Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 108,60g | Kolh.: 115,42g.
Frukost: Пятерочка Киви, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Глобус Кукуруза в Зернах, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Постная Свинина. Snacks/Annat: Мандарины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, с.Пудовъ Рисовая Мука, Творог 5%, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|