Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 70,31g | Kolh.: 194,68g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Harry's Хлеб для Сандвича, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Фабрика Качества Колбаса Молочная. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Рыбный День Пельмени из Трески , Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Шарм , Виктория Картофель Жареный с Луком. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Плов. Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Биточки из говядины с овощами, Ратибор Варенье Клубничное, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|