Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 78,04g | Kolh.: 51,49g.
Frukost: Пицца ПП. Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иней Колбаса Мясо Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Snacks/Annat: Гост Пломбир. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Жиросжигание - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marika66608 's vikthistorik
|