Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2013
|
47,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 63,12g | Kolh.: 132,34g.
Frukost: Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Lunch: Gemischter Salat, Schweinelende (Filet, Nur mager). Middag: Hähnchenbrustfilet, Olive, Miracle Whip, Roggenbrot. Snacks/Annat: Dumle, Nougateier, Whisky, tee, Würfelzucker, Wasser, Mandelhörnchen, Coca-Cola Zero, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Tee. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 47 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Stående - 7 timmar och 3 minuter, Vila - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|