Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 82,09g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Valio Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Виноград Дамские Пальчики, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Middag: Банан, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Snacks/Annat: Борщ с Говядиной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|