Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 120,20g | Kolh.: 87,77g.
Frukost: Matti Хлопья 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Середина Лета Зелёный Горошек, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Перекресток Сыр Голландский 45%. Middag: Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Snacks/Annat: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Простоквашино Творог 5%, Виноград Дамские Пальчики, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|