Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1158 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 41,16g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Suína, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Angu, Feijão Preto Cozido. Middag: Renata Biscoito Maizena , Café com Açúcar, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Banana Prata, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudineia Querubim 's vikthistorik
|