Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 100,26g | Kolh.: 234,76g.
Frukost: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Huevo, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Coliflor, Café, Heinz Catsup. Lunch: McCormick Mayonesa (10g), Pescado Empanizado, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate. Middag: Papaya, Silk Almendra Vainilla, Nopalia Tortillas de Nopal, Queso Manchego. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Café, Piña, Pepino (Pelado), Jícama. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|