Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2010
|
82,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2010:
|
1122 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 62,34g | Kolh.: 146,90g.
Lunch: water. Middag: Hunts tomato sauce, Hunts ketchup, bell pepper, onion, ground beef, elbow noodles. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, showering - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielleRG 's vikthistorik
|