Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2013
|
81,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 145,58g | Kolh.: 65,45g.
Frukost: Diet Pop Diet pop with splenda, Great Value Broccoli & Cauliflower, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg White. Lunch: Strawberries, Mushrooms, Lettuce, Raspberries. Middag: Onions, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Avocados, Mushrooms, Lettuce, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Sole (Fish). mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|