Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 89,29g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Middag: Acém Cozido, Danone Iogurte Grego Light Morango, Escarola, Subway Pepinos, La Pastina Tomates em Cubos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Annat: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banha de Porco
, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ameixas. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|