Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 92,06g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Окское Яичный Белок, Лента Говядина. Lunch: Картофель, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Nordic Овёс Резаный, Barilla Spaghettoni N.7. Middag: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
rabotakhizhnyakova 's vikthistorik
|