|
Saran makanan atau minuman yang berkalori tinggi dong, para mastah diet atau pun yg lagi naikin berat badan hehe😅
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
buah lemak tinggi rata2 kalori gede kaya alpukat,durian,nangka dsb. minuman kalori tinggi yg sehat susu full cream campur sama whey protein biar protein tetep tinggi. campur sama selai kacang utk nambah kalori juga bs.
10 apr 20 av medlem: anggitsenja
|
nambahin mas anggit,
ngemil kacang tiap jam 😆😆 kacang tanah sangrai sendiri aja yg mudah didapat
10 apr 20 av medlem: soraedha
|
Juossss nyemil itu ga kerasa udah 1000 kcal haha
11 apr 20 av medlem: anggitsenja
|
aku tiap 2 jam sekali ngunyah, muesli lah, ubi sekilo, roti, ayam sehari sekilo makannya di cicil jg🤣🤣🤣 pokok semangat ngunyah karena aku alergi perkacangan🤭
12 apr 20 av medlem: Diyah Ayu Rina S
|
vco, mayones, kolak, hi calories semua itu..
13 apr 20 av medlem: veejay84
|
aku jga mau naikin brat bdan ni.mkan grengan bgus kah
13 apr 20 av medlem: wingcun
|
Makan martabak keju susu malan ice cream roti bakar coklat dan banyakin ngemil minum2mannkaleng dll
13 apr 20 av medlem: cochopaii
|
13 apr 20 av medlem: wingcun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M Dzaki Pratama P 's vikthistorik
|