Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 70,59g | Prot: 89,78g | Kolh.: 212,44g.
Frukost: Экомилк Сыр Творожный, Норильский Молочный Завод Кефир 1.5%, Хлеб Цельнозерновой, Дэмка Колбаса Молочная , Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Приготовленный Зеленый Горошек, Лук, Морковь, Оленина , Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Middag: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Село Зеленое Молоко 1,5%, баранка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Подсолнух Морковные Котлеты. Snacks/Annat: Кофе, Helcom Помидоры Вяленые, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Подсолнух Голень Куриная Запеченая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль Миндаль, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|