Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 60,82g | Kolh.: 33,76g.
Frukost: Tapatio Hot Sauce, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Lunch: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings, Hidden Valley The Original Ranch. Middag: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Private Selection Ranchera Salsa, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Best Foods Real Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. Snacks/Annat: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|