Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 87,27g | Prot: 140,10g | Kolh.: 258,65g.
Frukost: Tortilla, Fried Egg, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Coffee with Cream. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kraft Calorie Wise Thousand Island Dressing, Lettuce, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Middag: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, President's Choice Spiral-Sliced Honey Ham, Glutinous White Rice. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Cavendish Farms Potato Wedges, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Gge Japanese Ramen Soy Sauce Noodle, Munchies Snack Mix, Kirkland Signature Microwave Popcorn, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|