Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
733 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 46,29g | Kolh.: 74,65g.
Frukost: Canto de Minas Iogurte Maracujá, Melancia, Danubio Requeijão Light, Crepioca. Lunch: Repolho Refogado, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariadelarara 's vikthistorik
|