Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 162,42g | Prot: 165,45g | Kolh.: 107,02g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Pizza Hut 14" Large Supreme Thin'N Crispy Pizza, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Babybel Mini Original Cheese. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Fresh Express Spring Mix, Red Lobster Fried Shrimp. Snacks/Annat: Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
3629 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Basket - 45 minuter, Situps - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
There it goes friend 🤗 must have been 💦♥️💜💚
10 apr 20 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|