Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 124,00g | Prot: 81,12g | Kolh.: 351,05g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Beng-Beng Beng-Beng, Pisang Goreng, Ayam Goreng. Lunch: Ketoprak, Gula Merah, Tahu Goreng. Middag: Chatime Bubble Milk Tea, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Gula Merah. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 1 timme, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|