Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2010
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2010:
|
1145 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 90,50g | Kolh.: 87,50g.
Frukost: Skim Milk. Lunch: Creamy Peanut Butter, Tetrabolic Protein Shake. Middag: French Style Green Beans, Chicken Breast. Snacks/Annat: ATHENOS THREE PEPPER HUM ##, TLC Crackers - Original 7 Grain, Large Shrimp. mer...
|
|
1309 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|