Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 46,73g | Kolh.: 172,72g.
Frukost: 莓果燕麥, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄, 橘子, 光泉 無糖優格, 草莓, Costco 小可頌. Lunch: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. Middag: 7-11 佃煮杏鮑菇, 咖啡（加糖）, 蒸南瓜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 新東陽 魚鬆, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 吉比 顆粒花生醬, 全聯 皇后吐司. Snacks/Annat: 大漢 超嫩豆腐. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|