Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 25,81g | Kolh.: 106,69g.
Frukost: Gekochtes Ei, Vom Land Waldhonig , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Schweizer Weckli. Snacks/Annat: Ferrero Jogurette, Cakees Quark Kuchen. mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 19 minuter, Vila - 8 timmar och 41 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|