Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2013
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2663 kcal
|
Fett: 92,29g | Prot: 107,99g | Kolh.: 302,11g.
Frukost: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Saucisses Cocktail, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Aubergines Cuisinées à la Provençale, Steak Haché Pur Boeuf 5%, Tomates, Endive, Yaourt Brassé Nature, Oranges, Pain Multigrain, Vin de Table Blanc. Middag: Confiture Fraises, Huile d'Olive, Asperge, Aubergines Cuites, Blé, Imitation du Roi de Crabe de l'Alaska (à Base de Surimi), Tomates, Fromage Blanc 0%, Pain Multigrain, Pomme. Snacks/Annat: Pain Multigrain, Miel, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Stående - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 32 minuter, Vila - 1 timme och 58 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|