Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 125,45g | Prot: 51,70g | Kolh.: 153,44g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе, Chocofini Шоколадная Паста, Сгущенка, Рудь Тесто Слоеное. Middag: Винегрет, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%. Snacks/Annat: АВК Королевский Шарм . mer...
|
|
1480 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta Sh 's vikthistorik
|