|
Going to try 1400 a day and exercise about an hour 5 days a week until bday. So 15-30 lbs down by 30! Goal 154
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
463 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 9,62g | Kolh.: 48,88g.
Frukost: Butter, Enriched White Home-Maid Bread, Large Egg, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|