Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 73,32g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Клубника, Простые Пельмени. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Винегрет 08.04.20, Часар Котлеты из Говядины, Просто Азбука Сметана 10%, Постный Борщ. Middag: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Винегрет 08.04.20 , Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Пирожное Рикотта с Шоколадом, Азбука Вкуса Пирожное Рикотта с Шоколадом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|