Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 92,03g | Kolh.: 96,80g.
Frukost: Сахар, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Кавказский, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное, Чеснок, Помидоры. Lunch: Сыр Тильзитер, Twix Twix, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Лаваш Армянский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Middag: Салат Айсберг, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|