Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 143,77g | Kolh.: 80,46g.
Frukost: Апельсин, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные. Lunch: Помидоры, Избенка Моцарелла, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3, Вкусвилл Поджарка из Говядины. Middag: Now Omega-3, Помидоры, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|