Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 105,51g | Kolh.: 82,53g.
Frukost: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка. Middag: Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Красная Цена Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Mission Deli Лепёшки Гриль . Snacks/Annat: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|