Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 94,40g | Prot: 100,17g | Kolh.: 145,89g.
Frukost: Б.Ю. Александров Чизкейк , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог 5%, Хлебны Млын Купаловский, Яйцо. Lunch: Миндаль, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр "Полесский" 30%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. Middag: Миндаль, Корица, Молочные Горки Творог 5%, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кедровые Орехи , ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Вареное, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Рогачев Сгущеное Молоко, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Кедровые Орехи , Сахар, Клубника, Красный Пищевик Мармелад Тыквенный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|