Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 99,33g | Kolh.: 99,17g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каждый День Лаваш Армянский, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Редис, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курогрудь в йогурте. Middag: Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Нектарины, Яйцо. Snacks/Annat: Сырники с казеином, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|