Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 75,75g | Kolh.: 81,17g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Лаваш с Сыром, Яичница. Lunch: Ледяное Мороженое, Редис, Мистраль Чечевица Вареная, Мясновъ Долма из Говядины, Вот Он Холодец из Курицы и Говядины. Middag: Альянс Капуста по-Корейски, Свиная Отбивная, Спаржа по-Корейски, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Сушеный Инжир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|