Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 75,46g | Kolh.: 158,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бондари Сыр, Хлеб Черный, Дубки Сосиски Премиум, Варенье, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Суп из Говядины. Middag: Варенье, Оладьи на Кефире, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Яблочное Варенье, Красное Яблоко, Семушка Семена Тыквы Очищенные . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|