Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 133,77g | Kolh.: 140,10g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Замороженные Ягоды, Творог. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриная Печень. Middag: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Творог, Морковь, Яблоко Зеленое, Арахис, Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|