Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 102,88g | Kolh.: 104,16g.
Frukost: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Картофельное Пюре Мое, Котлета Мясная На Пару, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Йогурт Натуральный Высокобелковый 2.1%, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|