Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
427 kcal
|
Fett: 12,75g | Prot: 29,82g | Kolh.: 52,18g.
Frukost: Egg White, Coffee with Sugar. Lunch: Carrots, Steamed or Boiled Shrimp, Pepper or Hot Sauce, Champignon, Egg, Makananku A.Tahu Putih, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Middag: Tom Yum Soup. Snacks/Annat: Lemon, Guava Juice Drink. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firginiaa 's vikthistorik
|