Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 97,23g | Kolh.: 92,15g.
Frukost: Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Макфа Макароны Бантики, Скумбрия Запеченная. Middag: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сметана 15%, Мандарины, Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|