Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 44,30g | Kolh.: 41,95g.
Frukost: Ceifeiro Semente de Chia, Orégano, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Queijo Branco, Betânia Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Middag: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Tomates, Betânia Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jordannia Oliveira 's vikthistorik
|