Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2008
|
112,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2008:
|
1447 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 74,97g | Kolh.: 187,87g.
Frukost: Water, Nature's Three Berries (Marion, Blue, and Rasb), Silk Vanilla Soy Milk, Whey Protein, MonaVie. Lunch: Water, Extra Crunchy Peanut Butter, Gala Apple. Middag: Tea - Brewed - Splenda, Tuscan Bean-and-Barley Soup. Snacks/Annat: Sesame Crunch, Mixed Fruit (Mostly Melon), Ginger Beer, Spice Cookie, Water, Turkey Pepperoni, Cheddar, Woven Wheats. mer...
|
|
3727 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 6 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simavision 's vikthistorik
|