Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 126,10g | Prot: 78,59g | Kolh.: 235,05g.
Frukost: Pressade Multifruits Pressés, Danone Fjord, Pommes Pink Lady. Lunch: Danone Yaourt Aromatisé , Croissants au Beurre, Tartine Beurrée, Aoste Coppa. Middag: Entremont Comté, Auchan Mousse Liégeoise Vanille, La Laitière Petit Pot de Crème Café, Oeuf, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Snacks/Annat: Nestlé Crunch. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Pilates - 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Stepmaskin - 5 minuter, Vila - 12 timmar och 54 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|