Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 153,64g | Kolh.: 184,19g.
Frukost: Куриное Филе, Малиновое Варенье, Творог 0%, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Сперма. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|