Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
518 kcal
|
Fett: 14,50g | Prot: 23,78g | Kolh.: 71,30g.
Middag: Big BOB Salchicha Perro Tipo Americana, Carnelly Jamón Inglés, Arepa Asada. Snacks/Annat: Galletas Saltinas, Carnelly Jamón Inglés, Klaren's Quesillo Mozarella. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|