|
9.5 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner.
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 76,39g | Kolh.: 143,49g.
Frukost: Plain or Buttermilk Biscuits, Pineapple, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Lunch: Chocolate Milk (Whole), Turkey, Garbanzo Beans. Middag: Pineapple, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Bananas, Watercress. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|