Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
432 kcal
|
Fett: 22,91g | Prot: 28,53g | Kolh.: 32,83g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Ovo Mal Cozido. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis, Rebentos de Bambu, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Alface, Torresmo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lininharib 's vikthistorik
|