Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 75,48g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Красные Помидоры (Консервированные), Горчица, Огурец (с Кожурой), Цархліб Хлеб Украинский , Глобино Салями Итальянская, Вареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная. Lunch: Селянське Молоко 2,5%. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariamkuz 's vikthistorik
|