Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 77,35g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bob's Red Mill Кэроб, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Магнит Яблоко, Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|