Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 34,64g | Kolh.: 94,65g.
Frukost: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Middag: Patlıcan Kebabı, Cacık. Snacks/Annat: Salatalık (Kabuklu), Portakallı Kek. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Boxning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|