Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 73,61g | Kolh.: 154,82g.
Frukost: Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Activia Yogurt Frutilla Zero. Lunch: Pepino (Pelado), Pollo (Apanado y Frito), Lechuga, Tomates. Middag: Plátano, En Linea Manjar, Vivo Avena Instantánea, Leche Descremada, Huevo Cocido, Copacabana Cacao Amargo. Snacks/Annat: Loncoleche Protein Milk, Tostaduria Talca Almendras, Marco Polo Pistachos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavemu 's vikthistorik
|