Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
444 kcal
|
Fett: 16,23g | Prot: 13,59g | Kolh.: 60,08g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Enroladinho de Salsicha. Lunch: Macarrão. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda99M 's vikthistorik
|