Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 40,09g | Kolh.: 19,82g.
Lunch: Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Repolho Refogado, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Óleo de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Ovo. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, BTFIT abdômen - 15 minuter, BTFIT workout - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daiana Lela 's vikthistorik
|